দীর্ঘ যাত্রার পর হাত-পায়ের ব্যথা দূর করুন সহজ ম্যাসাজে
দীর্ঘ সময় বসে থাকা, হাঁটা বা ভারী ব্যাগ বহনের ফলে হাত-পায়ে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। তবে চিন্তার কিছু নেই! ম্যাসাজ করার পদ্ধতি অনুসরণ করলেই সহজে স্বস্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নিই সহজ কিছু উপায়। হাতের ম্যাসাজ করার পদ্ধতি দীর্ঘ সময় মোবাইল ব্যবহার বা ব্যাগ বহনের কারণে হাতের পেশিতে চাপ পড়ে। সহজ কিছু ম্যাসাজ ব্যথা কমাতে পারে।…